3. Vận động cơ thể bằng cách chơi thể thao hoặc tập gym
“Tôi thích vận động vì nó giúp cảm xúc của tôi tan biến mất!” Một số cô gái nói rằng họ cảm thấy sảng khoái khi tập thể dục, vì vậy bạn cũng nên thử quên chuyện buồn bằng cách tập tành xem sao. Không những sẽ ăn ngon miệng hơn, bạn còn có thể ngủ sâu hơn và khiến cơ thể trở nên khỏe mạnh.