4. Bạn ăn quá nhiều.
“Tôi thích đồ ngọt và tôi ăn quá nhiều kẹo hàng ngày. Tôi thậm chí không muốn biết mình đã tăng bao nhiêu cân.” Đó là một trong những cách giảm căng thẳng thường gặp nhất ở phụ nữ. Sô-cô-la có thể không phải một ý tưởng tồi nếu ăn ít, nhưng mọi thứ dùng quá mức đều là xấu. Đó còn là một thói quen khó bỏ, vì vậy hãy tận hưởng những gì bạn thích, nhưng với liều lượng hợp lý.