2. Thải độc tinh thần bằng những liệu pháp ưa thích như tắm nước nóng hay xông hơi
Khi cơ thể thư thái thì tâm trí của bạn cũng sẽ sáng suốt hơn. Khi tắm nước nóng, các cơ được thả lỏng và bạn có thể giải tỏa những cảm giác giận dỗi, trách cứ trong lòng, lấy lại sự điềm tĩnh cho mình.