7 cách để quên đi cảm giác ghen tuông

3. Nói chuyện với một người bạn.

Nói chuyện với bạn bè sẽ giúp bạn chia sẻ nỗi sợ hãi và lo lắng để cảm thấy thoải mái hơn. Đôi khi việc thể hiện cảm xúc thật bằng lời nói sẽ giúp bạn nhận ra mọi chuyện chẳng hề to tát.