6. Viết blog hay nhật kí
“Tôi cảm thấy nhẹ nhõm sau khi trút hết tâm sự vào nhật kí!” “Tôi thấy mình tỉnh táo hơn sau khi chia sẻ lên blog. Khi đó tôi sáng suốt hơn.” Việc viết ra sẽ giúp bạn sắp xếp lại những suy nghĩ và tình cảm hỗn độn trong lòng. Nó cũng giúp bạn nhẹ nhõm hơn là cứ giữ cho riêng mình.