4. Hãy nghĩ về lý do hai người chia tay và tìm cách ghét anh ta.
“Tôi cố ép mình phải nhớ về mọi thứ dù nhỏ nhất đã khiến mình bực bội.”
Con người thường có thói quen tô đẹp cho quá khứ. Vì vậy, có thể bạn sẽ cần đến biện pháp mạnh để giải quyết những cảm xúc còn đọng lại. Một khi có thể tự nói với mình rằng mối quan hệ này thật sự đã chấm dứt, bạn sẽ không còn muốn được nghe giọng của bạn trai cũ nữa.