4. Viết lên giấy mọi cảm xúc và quyết định của bản thân
“Việc viết ra những cảm xúc cả tốt lẫn xấu của mình cũng như quyết định cuối cùng đã giúp tôi mở rộng quan điểm hơn.” Chiến lược này giúp bạn sắp xếp lại các suy nghĩ và tìm ra hướng giải quyết. Hãy đọc lại những gì mình đã viết ra để có cái nhìn mới hơn và quyết định hướng đi tốt nhất.